I samarbeid med NordNorsk Pensjonistskole og Trær arrangerer Namdal Seniorforum kurs » Bedre Styrke og balanse» i perioden 13. oktober til 1.desember.
En kan velge mellom 2 kurs – Kurs i sal med øvelser og instruksjon eller Kurs Apparater under veiledning.
KURSINNHOLD – KURS I SAL
Hovedfokus ved kurset vil være å bli kjent med forskjellige typer aktiviteter som styrker kroppen, samt bedrer balansen, uansett utgangspunkt. Målet er å øke kunnskapen og tilgjengeligheten rundt trening, og ikke minst gjøre trening til noe lystbetont og sosialt.
KURSINNHOLD – KURS APPARATER
Hovedfokus ved kurset vil være å bli kjent med forskjellige typer aktiviteter som styrker kroppen, samt bedrer balansen, uansett utgangspunkt. Målet er å øke kunnskapen og tilgjengeligheten rundt trening, og ikke minst gjøre trening til noe lystbetont og sosialt.
Informasjon om kursene og påmelding finner du her (sett markøren over den blå teksten)
Bedre styrke og balanse – SAL – 1310-011226
Bedre styrke og balanse – Apparat – 1310-011226
Eller du kan gå inn på hjemmeside til Nordnorsk Pensjonistskole – https://www.nordnorsk-pensjonistskole.no/
Eller du kan ringe Birgit Prestvik som er leder i kurskomiteen i Namdal Seniorforum
Påmeldingsfrist er satt til 29. september.
t
